Телесная психотерапия

тайцзи-цюань Есть у меня такой интерес, можно сказать увлечение – тайцзи-цюань. Это самая настоящая телесная психотерапия! Это и физиотерапия, и психотерапия. И вообще очень интересное занятие! По мнению Карла Густава Юнга «лечение души» предполагает преодоление душевных противоречий и конфликтов. И именно Юнг первым начал искать в восточных учениях

материал для психотерапии, ответы на многие вопросы.
Развитие науки и экономики привело Запад к тому, что между сознанием и подсознанием возник огромный отрыв.
Выход: в создании синтеза сознания и подсознания вокруг единого целого-человека.
Вместе с китаистом и переводчиком Ричардом Вильгельмом Юнг открыл для западного человека  основы китайского мировоззрения. А работы Вильгельма Юнг снабдил своими подробными комментариями.
В трактате по йоге тайцзи «Тайна золотого цветка» он пишет об огромном психотерапевтическом эффекте этой практики, вместе с тем предупреждает об ошибке механического копирования приёмов восточного мировосприятия на западную культуру. Тайцзи-цюань как телесная психотерапия очень полезна.
Продолжателем Юнга стал Александр Лоуэн, родоначальник биоэнергетики. Он обнаружил, что тайцзицюань и биоэнергетика родственно близки.
Восточные техники

Эдвард Беверли первым попытался синтезировать гештальт-терапию и тайцзи-цюань. Он применял отдельные упражнения в своей практике. Можно сказать, что существует такое направление, как тайцзи — гештальт, создателем которого и является Эдвард Беверли. Гештальт-терапия рассматривает тело через  призму души. Тайцзи-цюань не является психотерапией, но даёт много возможностей для решения многих психологических проблем и конфликтов. В ней заложены удивительные методы телесной психотерапии. Движение Гимнастика тайцзи-цюань омолаживает и тело, и психику человека. Мягкие, плавные движения раскрепощают тело и дух. И при этом происходит ненавязчивый массаж мускул и костей. Движения позволяют укреплять ноги, стопы, позвоночник.

Для этих движений нужно пространство и в наших заставленных мебелью квартирах это трудно осуществить. Как тут не позавидуешь китайцам, которые без стеснения выходят на площади своих городов и самозабвенно выделывают плавные фигуры своим телом.
Но и мы можем найти в себе силы, дух, желание и выйти, скажем, на школьное футбольное поле. И пусть из соседних окон смотрят и удивляются: что это за и жесты  такие?
Займитесь Тайцзи-цюань! Это даст Вам богатый психотерапевтический опыт! Тайцзи-цюань как телесная психотерапия очень полезная техника.
И видео по теме. ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, утренняя тренировка.

 

Запись опубликована в рубрике гештальт-терапия, Здоровье, Мир развлечений, Психология, психотерапия с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Телесная психотерапия

  1. Любовь говорит:

    Интересная практика и статья. Но, наверно, лучше начинать занятия с опытным инструктором.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.