Секреты хорошего настроения

Девушка счастлива

Девушка на картинке счастлива и рада поделиться хорошим настроением с другими. Общение со счастливыми людьми может дать нам гораздо больше, чем любые тренинг-курсы. Так чему же они могут нас научить? Не исключено, что они научат нас как достичь гармонии с собой?

 


Обращаете ли вы своё внимание на то, что среди нас есть  позитивные люди, общаться с которыми одно сплошное удовольствие, всегда очень приятно? Достаточно поговорить с ними несколько минут, так как будто получаешь мощнейшую энергетическую подпитку, что становится светло и радостно на душе, сразу поднимается настроение.
Конечно, эти позитивные люди не всегда бывают весёлыми и улыбчивыми. Иногда они выглядят усталыми, порой сердитыми, но в любом случае общее впечатление  складывается такое, что у них всё чудесно и замечательно. Так хочется узнать секрет: почему у счастливчиков всё так ладно в жизни? Хочется спросить позитивных людей об этом.
Нужно и просто необходимо достичь гармонии с собой, со своим внутренним миром. Что же нужно для этого?

секрет хорошего настроения

Как говорил великий выдумщик Мюнхгаузен, каждый из нас  обязан  и желательно делать это чаще, вытаскивать себя за волосы из болота. Иначе солнышка ему не видать! Для того чтобы улучшить душевное самочувствие, существует много советов, но у каждого свои способы справляться с хандрой. Однако есть универсальные средства. Одно из них – это улыбка. Кто-то из великих сказал: «Когда ты горюешь, то горюешь в одиночестве, а когда смеёшься, то вместе с тобой радуется весь мир». Так улыбайтесь чаще и вам улыбнуться окружающие вас люди!

Не требуйте с себя многого! Если вам некогда постоянно наводить порядок, скажите себе, что порядок должен быть в важных документах и наметьте в чём ещё. А энергию потратьте на то, что доставляет вам удовольствие, например, изучение фотодела или какое у вас хобби?
Чем вы увлекаетесь, что вас интересует? Кино, музыка, футбол? А может быть кулинария? Станьте настоящим профи в этом! Самооценка обязательно повысится, и перед друзьями блеснете своей эрудицией!

Быть «вечным двигателем» непосильная ноша, но ничегонеделание может тоже надоесть и подпортить нервы. Лучше чередовать то и другое. Время активности должно сменяться периодом лени. В отдыхе всё тоже самое, например, зимним деньком в выходной покатались на лыжах, а вечер проведите дома за любимой книжкой или посмотрите любимый фильм.

Счастье каждый день

Избегайте общения с «нытиками». Бывает, что друг пришёл в гости и ему необходимо выговориться. Такое случается, но если у него это вошло в привычку, подумайте: а нужен ли вам такой друг? Это уже не друг, а какой-то вампир энергетический.

Случается, возвращаешься домой с работы почти без сил. Дорога вымотала, пробки, все взвинчены. Так вот, дом- это ваша крепость! Представьте себе, что всё осталось за порогом, а дома тишина, уют, любимые люди и вещи! Красота! И на душе у вас светло и радостно! Удачи! Прекрасного настроения! Гармонии с собой!

Сохранить

Сохранить

Запись опубликована в рубрике Здоровье, Мир развлечений, Психология, психотерапия с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Секреты хорошего настроения

  1. Лидия (tytvkysno.ru) говорит:

    Спасибо, очень понравилась рекомендация Мюнхаузена:» …. каждый из нас обязан и желательно делать это чаще, вытаскивать себя за волосы из болота»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.