Проекция и интроекция

Интроекты
В названии  я с самого начала  пытаюсь выразить суть этой статьи!
Мы приняли те установки, взгляды на жизнь, моральные догмы, правила поведения, которые не соответствуют нашим истинным потребностям, нашему истинному внутреннему содержанию.

Приняли, так как и не могли не принять. Нам навязали ещё в раннем детстве.
Проглотили, не пережёвывая, так как не было зубов и нечем было жевать. Проглотили целыми кусками, так и не переварив их. Это сравнение с физиологическим, пищеварительным процессом приводит Ф. Пёрлз для наглядности. Прожевать и усвоить эти навязанные догмы мы не могли психологически, так как, во-первых, не способны были сделать это в силу своего возраста, а во-вторых, эти проглоченные куски не давали нам по ходу жизни ничего положительного, так и оставшись инородными.
А своё? А зачастую и своё отвергаем из-за несовместимости его с навязанными догмами.
То, что свойственно нам самим мы отторгаем от себя и приписываем его чему-то внешнему: людям, обстоятельствам, вещам, явлениям. Вместо того чтобы использовать свои ресурсы и намерения, мы отторгаем их от себя.

Вы наверняка уже поняли, что речь идёт о проекции и интроекции, о двух сторонах одной медали.Интроекция это процесс, а интроецированные установки  уже называются интроектами. Интроекты — это то, что не усвоено и не стало своим.

Очень часто приводят такой пример: женщина, обладающая сексуальной чувственностью, тщательно её в себе подавляет по причине ханжеского воспитания. Возможно, мать ей внушила, что секс – это плохо, грязно и очень «нехорошо» проявлять сексуальный интерес к мужчине. Секс – необходимость для продолжения рода, а также дань, которую платят похотливым мужьям.
интроекция
Но так как эта чувственность некуда не девается, хотя и не реализуется, то вольно или невольно она проявляется в порывах сексуально-чувственного интереса к мужчинам.
В этих случаях тут же возникает барьер в виде материнской установки, и дело представляется так: это не я хочу, это меня хотят эти похотливые мужики. Кругом одни бабники и похотливые самцы, а я бедная овечка от этого постоянно мучаюсь.
Всё. Ответственность с себя снята, а переложена на других. Маме перечить нельзя.
Лучше мучиться, пусть даже непонятно почему. Хотя понятно: всем мужикам одно надо.
Свои стремления представляю чужими.
И потому представляю, что не совмещаются они с неусвоенными, но принимаемыми на веру догмами.
Есть даже такая шутливая картинка на эту тему.
Проекция

Утрированно, конечно, но наглядно.

Интроекция- это именно то, что не усвоено, не стало частью нас самих, а целыми кусками торчит в нас, как кость в горле. Эти куски интроекты мучают постоянно и сбивают с верного пути.
Но ведь не все же родители или ещё какие авторитеты советуют «плохое»? Нет, конечно. Но «хорошее» усваивается. Усваивается потому, что оказывается полезным для нас и свободно ассимилируется нами, интегрируясь в общее органичное целое. С «хорошим» проще, оно становиться своим.

 

Проекция там, где что-то или кто-то вызывает аффект (резкое чувство), обычно отрицательной направленности.

Например, вас постоянно возмущают высокомерные люди. Очень возмущают.
Стоит задуматься: не являетесь ли высокомерными вы сами?
Скорее всего, в детстве вам внушили, что надо быть скромным, никогда не показывать ни в чём своего превосходства над другими. Нехорошо себя так вести.
Вы это приняли, но не переварили. А как переварить, если вы сами высокомерны? Выход: проекция. Это другие высокомерны, а я нет.
Выход ли это? Только видимость.
А бывают и более сложные случаи, причём чаще они и бывают!  Интроекция целых воззрений на жизнь. Целые концепции жизни внушаются, вначале на невербальном уровне, потом примешиваются и понятия, с годами всё это шлифуется. Результат: у человека подавляются многие его истинные и естественные порывы, реализуясь только в виде проекций. Хотя возможно и не только в виде проекций, а и в виде дел, когда жизнь заставит, а точнее сказать припрёт к стенке.
Потом мы удивляемся: «Как же так? Я ведь знал и хотел то и то, почему тянул, почему не сделал раньше?» А потому, что неусвоенные  интроекты помешали. И только жизнь заставила действовать, в конце концов, в соответствии со своими истинными возможностями и ресурсами.
А концепции бывают всякие. Например: внешний мир чужой и враждебный, лучше в него без необходимости не вмешиваться, не лезть. Тем более, посмотри какие все устроенные, все на своих местах, а ты чего полезешь? Что имеешь, тем и довольствуйся, целее будишь. Если сильный отобрал у тебя, так на то он сволочь и сильный. Обидно, конечно. Но утрись.
 Никто тебя нигде не ждёт, кому ты нужен? Везде свои. Приткнись и живи. Кому что положено, а нам вот мало, хорошо и то,что досталось.
Вот такая внушаемая концепция жизни.
А если человек социально активен и адаптирован, если уровень его амбиций, а главное, способностей, высок? Причём это его родное, своё, истинное.
Тогда он этой интроекцией наступает на горло собственной песне. А какие в этом случае проекции? Скорее всего, ненавидит он социально активных, амбициозных и предприимчивых людей.
Так и хочется сказать: человек! Верни себе свои проекции! Свои реальные силы и возможности.
Свобода во сне
Ситуаций может быть много, всяких и разных. Расскажите о своих, вам известных случаях и вариантах.
В следующей статье я продолжу о самом главном. Прежде всего, о том, как обнаруживать проекции и интроекции, о том, как растворить интроекты и избавиться от них, как присвоить проекции и вернуть свои возможности. На истину в последней инстанции не претендую. Это просто гештальт-терапия.
Продолжение следует.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Запись опубликована в рубрике гештальт-терапия, Здоровье, Психология, психотерапия с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

8 комментариев: Проекция и интроекция

  1. Василий Кантаражиу говорит:

    и в биоэнергетике так — если ты чего не приемлешь — там у тебя проблема, и это как подсказка от жизни что надо поменять себя, свое отношение

    Насчет женского начала — все так, как в принципе и мужское — что все бабы стервы и тд …

    по сути это одна и таже проблема, только с разными половыми характеристиками.

    Причина — не может человек раскрыть себя, познать и принять себя, вот и срывается на других — хотя там лишь жизнь ему дает УРОКИ в чем ему надо меняться.

    поменяется — совсем иные учителя и уроки будут

  2. алена говорит:

    а ведь првда, говорят, мы в других людях видим себя, как Вы и пишете. Высокомерные люди возмущают кого-то потому, что в нем самом этого высокомерия хоть отбавляй. Из этих ситуаций нужно делать выводы и спросить себя — почему я это вижу?Хорошая статья, Андрей, спасибо

  3. OaZi говорит:

    Мне приятно, Алёна, что вам понравилось!

  4. Николай Типатов говорит:

    >>Мы приняли те установки, взгляды на жизнь, моральные догмы, правила поведения

    это перекликается с драйверами?

  5. OaZi говорит:

    Именно по Берну! Интроекция и проекция -это родитель и ребёнок, а здесь неизбежны сценарии и директивы.

  6. Anonymous говорит:

    Про амбиции это прям моя тема, очень интересно, а когда будет продолжение?

  7. OaZi говорит:

    Думаю через несколько дней будет. Две трети уже набросал.))

  8. Сергей говорит:

    Очень интересно и глубоко. Несколько сложновато, но наверно так и надо.
    Вы продолжите тему. Хотелось бы знать как отвязываться от инроекций и наоборот принимаит, усваивать проекции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.